Uma abordagem gentil, com acolhimento, sem julgamentos, promovendo autoconhecimento e autonomia. Utilizando como base conceitos do mindfulness, mindful eating, comer intuitivo,  da autocompaixão e abordagem não prescritiva. Atendimento focado na necessidade e demanda do cliente, levando em consideração sua saúde e bem-estar. Resgatando o prazer de comer, deixando a culpa de lado, manejando a ansiedade em torno da comida. Entenda melhor seu corpo, faça as pazes com a comida e encontre o seu equilíbrio.

 

> Para você              > Individual 

> Para crianças

Comer com atenção plena. Programa Mindful Based Eating Solution (MBES) - "Eat for Life" (comendo para a vida) desenvolvido por Lynn Rossy (Presidente do Centro Americano de Mindful Eating), validado no mundo inteiro. São 11 semanas para cuidar do relacionamento com a comida e com o corpo. Pontos que são trabalhados: aprender a lidar com sentimentos e emoções sem usar a comida; como movimentar o corpo de forma prazerosa; reconhecer os tipos de fome; perceber a saciedade; entender, escutar, respeitar e valorizar o seu corpo. 

Válido para profissionais que querem incorporar o mindful eating na prática clínica e como pré-requisito para se formar instrutor.

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> Para você                     > Individual 

> Para profissionais      > Grupo

Para empresas de todos os setores que buscam incentivar e promover o bem-estar de seus colaboradores. Palestras e workshops são adaptados conforme as necessidade de cada companhia.  

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