Sobre mim

Cursos
  • 8 semanas de mindfulness

  • Mindful Eating para crianças

  • Autocompaixão

  • Comer Intuitivo

  • Compaixão e regulação emocional

  • Transtornos Alimentares

  • Aconselhamento Nutricional

  • Abordagem não prescritiva no atendimento Nutricional

  •  Entrevista Motivacional

  •  Treinamento em diário alimentar

  •  Workshop Nutrição Materno Infantil

Luma Alves Santos
  • Instrutora de Mindful Eating - MBES (Protocolo Eat for Life desenvolvido por Lynn Rossy)

  • Pós-graduanda Comportamento Alimentar

  • Método Sophie Deram

  • Personal Cook 

  • Bacharel em Hotelaria (Universidade Federal de Pernambuco)

  • Praticante de meditação há 5 anos

  • Praticante de yoga há 2 anos

Meu primeiro contato com a nutrição foi no curso de hotelaria (UFPE), jamais imaginaria que anos mais tarde seria minha paixão. Após fazer um curso de 8 semanas de mindfulness, percebi que trabalhar em hotel já não era mais minha praia. Uma gastrite insistente fez com que meu interesse pela nutrição crescesse. Fui estudar sobre, pois não queria mais que aquelas crises fizessem parte da minha vida. Estudando sozinha, descobri como a nutrição é incrível e decidi embarcar na minha segunda graduação. Comecei o curso com uma certeza: "Não quero passar dieta para ninguém. Dietas não são sustentáveis! Quem é que passa a vida seguindo um papel que diz hora, quanto e o que comer?". Conheci a abordagem não prescritiva, mais conhecida como "abordagem sem dieta" e me identifiquei totalmente. Logo após, conheci o Mindful Eating no curso de Sophie Deram e me encantei.

Sinto que posso fazer diferença no mundo com o meu trabalho e estou aqui para isso!

Atendimento presencial e online
Recife - PE

Tel: (81) 98804-1835

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